最近，2024年巴黎奥运会在法国如火如荼地进行中。中国游泳队健儿在赛场上奋勇拼搏收获数枚奖牌，受到大家的广泛关注。细心的朋友们在观看赛事时发现游泳选手们大夏天的，却还穿着厚实的羽绒服。

中国游泳运动员出场时身穿羽绒服。

很多人不禁好奇，明明夏天气温也不低，游泳运动员为什么要把自己裹得这么严实，入场时个个身穿羽绒服？话题#为什么大夏天游泳队出场还穿羽绒服#在社交平台引发广大网友讨论。

问 题

游泳运动员入场时为什么要穿羽绒服？赛前他们会做些什么？

AI 答

游泳运动员在赛前选择穿羽绒服的原因主要有以下几点：

防止体温过快散失，维持肌肉温度。尽管游泳比赛在水中进行，但运动员在出场、等待比赛开始以及比赛结束后的一段时间内，都需要在相对较低的室温或户外环境下活动。穿羽绒服可以有效地防止体温过快散失，保持运动员的身体温暖，从而保持肌肉温度，使肌肉保持灵活性和最佳状态，减少因肌肉紧绷或受伤而影响比赛表现的风险。

缓解紧张情绪，起到心理增强作用。比赛前的紧张情绪和压力可能对运动员的表现造成影响。穿着舒适的羽绒服可以成为一种心理暗示，给运动员带来安抚感和舒适感，有助于缓解紧张情绪和焦虑，提高比赛时的专注度和自信心，让自己更加进入到比赛状态里。

开始比赛前，游泳运动员一般会做这些：

赛前3小时，吃饭：如果是早场，这顿饭就是早餐，如果是晚场，那就是吃晚餐，但这顿饭的原则是绝不尝鲜——不吃任何之前没试过的食物，并且会适当增加碳水的比例。

赛前2小时，热身：不管是早场还是晚场，比赛前运动员一定会到泳池热身。在奥运会这样的大型比赛中，赛场内除了比赛池还有专门的热身池。

赛前1小时，更衣：运动员开始更换竞速泳衣。游泳运动员的竞速泳衣跟大家平常游泳的休闲泳衣很不一样。竞速泳衣十分难穿，它的面料包裹性极强，会紧紧束缚住身体。在大赛中泳裤带子断了、泳衣撕裂了的例子并不少，提前一小时换泳衣，留出至少半小时的富余，也是为了以防万一。

赛前半小时，检录：大赛的检录分为两个步骤，首先检查你的泳衣、泳帽、泳镜之类的装备是否合规，第二次检录核对身份证件，按照比赛道次等待上场。

从更衣室淋浴换上战袍到一声发令跃入泳池，游泳运动员至少有半小时的“晾膘”的时间，这就是羽绒服发挥作用的时间。对于一般的游泳爱好者，比起酷酷的羽绒服，更重要的是做好热身活动和游泳时的环境变化，随时关注自身身体状况，做到安全运动、健康运动。

部分文字及图片由AI生成

原标题：《夜问丨夏天比赛，游泳运动员入场时为什么穿羽绒服？》

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